Menu Close

Berjemur Pagi Bisa Cegah Corona? Ini Four Manfaat Bagi Lansia

Manfaat sinar matahari juga dapat membantu menekan sistem kekebalan yang terlalu aktif, ini alasan mengapa sinar matahari bermanfaat mengobati penyakit autoimun seperti psoriasis. Bukan tidak mungkin bila rutin berjemur di bawah sinar matahari setiap hari akan dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga kita akan terhindar dari virus Covid-19. Vitamin D yang diproduksi oleh tubuh dari saat proses berjemur di bawah sinar matahari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Vitamin D dapat meningkatkan kadar kalsium dan fosfor di dalam tubuh, menjaga fungsi otot dan saraf, serta meningkatkan daya tahan atau sistem imun tubuh dalam melawan infeksi.

Pentingnya matahari untuk kesehatan tubuh

Selain menyediakan pengalaman belanja online yang lengkap dan mudah bagi konsumen, lazada juga memastikan kepuasan seller untuk berjualan online dengan berbagai dukungan yang maksimal. Sehingga sinergi antara pelanggan dan penjual menciptakan budaya jual beli online terbaik di Indonesia. Perilaku konsumsi dapat menurunkan minat atau motivasi seseorang untuk menabung, sehingga mengakibatkan sumber dana investasi pada financial institution menurun. Sikap konsumtif maupun perilaku konsumsi dapat menyebabkan seorang individu menjadi tidak hemat atau boros.

Untuk mengobati bronkopneumonia yang disebabkan oleh bakteri, dokter akan meresepkan obat antibiotik. Bronkopneumonia yang disebabkan oleh virus dapat membaik dan sembuh secara spontan dalam waktu satu hingga dua minggu. Sehingga, pengobatan yang diberikan lebih bertujuan meringankan gejala gejala yang dirasakan. Jika hal tersebut sampai terjadi, tidak menutup Slot Online kemunginan akan menyebabkan penurunan kesadaran karena otak kekurangan oksigen. Gejala tersebut akan terasa semakin parah dalam waktu 1 hari sampai 2 minggu, namun juga dapat membaik dengan sendirinya bila daya tahan tubuh masih kuat. Untuk lebih mudah mengenal bronkopneumonia, akan lebih mudah jika Anda memahami terlebih dahulu bentuk dan fungsi paru-paru.

Rendahnya kadar vitamin D bisa meningkatkan faktor risiko terkena penyakit tidak menular, termasuk dengan kejadian autoimmune. Ternyata vitamin D bisa diproduksi oleh tubuh, tetapi membutuhkan bantuan dari sinar matahari pagi. Oleh karena itu, sinar matahari pagi yang menghasilkan sinar UV jika menyentuh permukaan kulit akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin D. Namun, aktivitas berjemur yang dipraktikkan dengan cara yang tepat justru dapat membuat tubuh mendapatkan vitamin D, terutama di tengah pandemi virus Corona seperti saat ini. Matahari adalah sumber cahaya dan energi bagi bumi yang bersifat panas. Sebagai bola fuel yang berukuran besar, matahari mampu memberi cahaya terang untuk bumi.

Cara efektif lain yang bisa dilakukan adalah dengan berjemur di pagi hari. Manfaatnya, agar tubuh dapat memperoleh menerima vitamin D yang cukup dari sinar UV. Tubuh sangat membutuhkan vitamin D untuk pertumbuhan tulang dan pencegahan penyakit, seperti yang sedang terjadi saat ini Virus Corona. Mengonsumsi makanan yang mengandung lycopene dalam jumlah besar, yang dapat membantu mencegah kemerahan kulit akibat sinar UV salah satunya tomat.

Spesialis saraf, Dr Zicky Yombana, SpS mengatakan bahwa tubuh memiliki siklus tidur yang alami. Dimana pada situasi pandemi saat ini resiko diabetes cenderung meningkat akibat kurangnya aktivitas yang dialkukan oleh masyarakat. Oleh karena itu pentingnya untuk terus mendapatkan vitamin D yang baik dari sinar matahari. Kegiatan work from home ini akan mempengaruhi kesehatan apabila masyarakat tidak aktif dalam melakukan kegiatan seperti hanya terpaku di depan layar monitor saja secara nonstop. Karena, kurang aktivitas yang dilakukan oleh tubuh akan mempengaruhi sistem kerja organ yang tidak bekerja dengan baik.

“Paling tidak, jangan skip perawatan yang fundamental, yaitu membersihkan, melembapkan, dan melindungi. Kegiatan konsumsi diliputi oleh empat teori yaitu teori konsumsi siklus hidup, teori pendapatan permanen, teori pendapatan relatif, teori konsumsi Keynes. Barang konsumsi harus merupakan barang ekonomi yang diperoleh dengan pengorbanan. Sebagai contoh, makanan, minuman, dan pakaian diperoleh dengan melakukan transaksi ekonomi di pasar.

Dilansir dariHealthline, faktanya 10 orang dengan diabetes tipe 2 memiliki kadar gula yang lebih rendah ketika berpuasa. Penelitian menemukan bahwa puasa dapat menurunkan peradangan dalam tubuh. Penyakit radang sepertirheumatoid arthritis, arthritis, penyakit kulit sepertipsoriaris, dan dapat menyembuhkan radang usus besar . Pasalnya, ada reseptor vitamin D di space otak yang berfungsi untuk mengontrol suasana hati dan perilaku termasuk yang berkaitan dengan depresi. Hendaknya berjemur dibawah sinar matahari langsung, sinar UV B tidak dapat menembus kaca jendela rumah, kaca jendela kendaraan, awan, atau gedung (tidak ada dalam bayang-bayang). Untuk mendapatkan beberapa manfaat di atas, penting untuk memperhatikan waktu yang tepat untuk berjemur.